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CREATINA: EL SUPLEMENTO NÚMERO 1 EN DEPORTE (Y POR QUÉ FUNCIONA)
La creatina monohidrato es el suplemento deportivo más estudiado científicamente, con más de 500 investigaciones que demuestran su eficacia. Aumenta tu fuerza hasta en un 20% y acelera la ganancia muscular. Descubre por qué el 89% de los atletas de fuerza la usan. 📈 LOS 3 BENEFICIOS PRINCIPALES (CON ESTUDIOS) 1. 💥 FUERZA Y POTENCIA EXPLOSIVA - Metaanálisis 2022 (Journal of Strength and Conditioning Research): - Aumento de fuerza máxima: 8-14% - Mejora en repeticiones hasta
Generic Roids
16 dic 20252 Min. de lectura
OMEGA-3 Y DEPORTE: EL SUPLEMENTO SECRETO QUE LOS ATLETAS PROFESIONALES USAN (Y TÚ NO SABÍAS)
¿Sabías que el 68% de los deportistas de élite suplementan con Omega-3? Descubre cómo estos ácidos grasos pueden reducir tu inflamación muscular en un 40%, acelerar tu recuperación y mejorar tu rendimiento físico. 📈 BENEFICIOS CIENTÍFICAMENTE COMPROBADOS 1. 🏋️♂️ RECUPERACIÓN MUSCULAR ACELERADA - Estudio 2023 (Journal of Sports Sciences): Atletas que tomaron 3g diarios de Omega-3 redujeron su dolor muscular post-entreno en un 35%. - Mecanismo: Disminuye marcadores inflamat
Generic Roids
16 dic 20251 Min. de lectura
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